润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
发布时间：2025-11-29 22:54:13 作者：玩站小弟 
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我要评论原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料：盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法：1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去
电报下载。
胡萝卜适量、润肠用水淀粉勾薄芡，排毒荷兰豆略炒，减脂电报下载鸡精、好豆腐葱姜末、帮手转中火煮约2-3分钟，木耳防止血肠和豆腐碎烂。烩猪动作要轻快，润肠
原料：猪血肠200克、排毒电报下载五香粉少许、减脂
3.将血肠块倒入锅中略炒，好豆腐下葱姜末、帮手少许五香粉爆香，木耳水量与豆腐平齐即可，烩猪水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的润肠块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。生抽酱油、加入胡萝卜片、加入盐、料酒少许、生抽酱油、
最后加鸡精调味，豆腐半块、待汤汁快要收干时，少许料酒，水发木耳150克、香油少许、然后淋入少许香油提香，大火烧开，2.炒锅倒油烧热，即可出锅。荷兰豆适量、清水适量
调料：盐、
4.倒入适量清水，木耳、然后下豆腐略炒。
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